Fu krop, motion og mad
 
placeholder
AFLYST Selvforsvar for drenge og piger, workshop
På dette hold lærer du forskellige teknikker til at afværge og uskadeliggøre en uønsket angriber.
Tidsrum
Lø. 10:00-13:30, sø. 10:00-13:30
Start
06.03.2021
Uv. gange
2
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Gården i Nærum
Undervisere
• Carsten Esbensen
placeholder
Fitnessgymnastik for piger - I
Fitnessgymnastik kombinerer styrke- og smidighedsøvelser fra pilates, yoga og almindelig styrketræning.
Tidsrum
Ma. 15:30-16:45
Start
31.08.2020
Uv. gange
24
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Birkerød Idrætscenter
Undervisere
• Jette Albertsen
placeholder
Fitnessgymnastik for piger - II
Fitnessgymnastik kombinerer styrke- og smidighedsøvelser fra pilates, yoga og almindelig styrketræning.
Tidsrum
Ma. 16:45-18:00
Start
31.08.2020
Uv. gange
24
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Birkerød Idrætscenter
Undervisere
• Jette Albertsen
placeholder
Floorball
Har du lyst til et positivt frirum, hvor vi skal brænde noget energi af med noget sjov ”bold”, så er det Floorball, du skal melde dig til.
Tidsrum
Ti. 17:00-19:00
Start
01.09.2020
Uv. gange
24
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Gården i Nærum
Undervisere
• Steen Frantsen
placeholder
Fodbold hver torsdag på Gården i Nærum, åbent hold
Alle unge – begyndere som prof – er velkomne til at deltage i fodboldkamp i vores egen sportshal hver torsdag aften.
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Gården i Nærum
placeholder
Fra jord til bord - økologisk workshop - forår
Er du modig, nysgerrig og glad for at udfordre dig selv i køkkenet? Al vores lækre mad tilberedes på grill og i stormkøkkener.
Tidsrum
Lø. 10:00-15:00
Start
10.04.2021
Uv. gange
1
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Villaen i Holte
Undervisere
• Mette D. From
placeholder
Klatrekursus, workshop - forår
Kunne du tænke dig at klatre? Udfordr din indre action man/girl. Her skal du prøve kræfter med både psyke og krop.
Tidsrum
Lø. 11:00-16:00
Start
08.05.2021
Uv. gange
1
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Villaen i Holte
Undervisere
• Thomas H. Albeck
placeholder
Kokkeskole
Er du en af dem, der sidder og følger med i Masterchef, eller synes du, at Gordon Ramsey er for fed, når han deler skideballer ud?
Tidsrum
Ti. 16:30-19:00
Start
01.09.2020
Uv. gange
24
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Gården i Nærum
Undervisere
• Mikael Fordsmand
placeholder
Kokkeskole, åbent hold
Er du en af dem, der sidder og følger med i Masterchef, eller synes du, at Gordon Ramsey er for fed, når han deler skideballer ud?
Tidsrum
To. 16:30-19:00
Start
03.09.2020
Uv. gange
24
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Gården i Nærum
Undervisere
• Mikael Fordsmand
placeholder
Primitiv lejrslåning, workshop - forår
Her er muligheden for en hel unik ”alene i vildmarken” oplevelse med dine kammerater. Vi tager ud i naturen og etablerer vores egen lille lejrplads.
Tidsrum
Lø. 14:00-11:00
Start
22.05.2021
Uv. gange
1
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Villaen i Holte
placeholder
Skate Klubben - efterår
Vær med, når vi tager på skateture, filmer og redigerer skateklip, designer logoer, tager fede billeder og ikke mindst - lærer en masse andre skateboardere at kende. OBS: Ikke løbehjul.
Tidsrum
To. 16:00-20:00
Start
20.08.2020
Uv. gange
8
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Fløjen i Birkerød
Undervisere
• Stefan Ulendorf
placeholder
Skate Klubben - forår
Vær med, når vi tager på skateture, filmer og redigerer skateklip, designer logoer, tager fede billeder og ikke mindst - lærer en masse andre skateboardere at kende. OBS: Ikke løbehjul.
Tidsrum
To. 16:00-20:00
Start
11.03.2021
Uv. gange
16
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Fløjen i Birkerød
Undervisere
• Stefan Ulendorf
placeholder
Streetbasket
Kom og prøv kræfter med Streetbasket på Gården. I gadeversionen af basket er der mere sjov og leg end i almindelig basketball, men også mulighed for at spille seriøse kampe, så uanset om du er nybegynder eller prof, så kom og vær med.
Tidsrum
On. 18:30-20:00
Start
02.09.2020
Uv. gange
23
Aldersgr.
Til og med 18 år
Kl.tr.
fra og med 6. kl.
U.V.-sted
Gården i Nærum
Undervisere
• Rune Fabricius
placeholder
Workshop med skateboard og løbehjul - forår I
Vil du lære seje tricks på skateboard eller løbehjul? Så kom forbi Rudersdal Skatepark, når skaterne fra L.O.W. Academy gæster ramperne.
Tidsrum
Sø. 10:00-14:00
Start
25.04.2021
Uv. gange
1
Aldersgr.
10-14 år
Kl.tr.
4. kl.-7. kl.
U.V.-sted
Rudersdal Skatepark
placeholder
Workshop med skateboard og løbehjul - forår II
Vil du lære seje tricks på skateboard eller løbehjul? Så kom forbi Rudersdal Skatepark, når skaterne fra L.O.W. Academy gæster ramperne.
Tidsrum
Sø. 10:00-14:00
Start
02.05.2021
Uv. gange
1
Aldersgr.
10-14 år
Kl.tr.
4. kl.-7. kl.
U.V.-sted
Rudersdal Skatepark
placeholder
Yoga - 6.-9. klasse
Du vil opleve, at du bliver stærkere, og at du får mere ro indeni. Vi laver hatha yoga med små flowserier.
Tidsrum
Ti. 16:00-17:30
Start
01.09.2020
Uv. gange
22
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
6. kl.-9. kl.
U.V.-sted
Villaen i Holte
Undervisere
• Lene Larsen
• Sisse A. V. Christoffersen
placeholder
Yoga - for elever på ungdomsuddannelser
Du vil opleve, at du bliver stærkere, og at du får mere ro indeni. Vi laver hatha yoga med små flowserier.
Tidsrum
Ti. 18:00-19:30
Start
01.09.2020
Uv. gange
21
Aldersgr.
Til og med 25 år
Kl.tr.
fra og med 10. kl.
U.V.-sted
Villaen i Holte
Undervisere
• Sisse A. V. Christoffersen


Senest opdateret 28.08.2020 11:06 af LERL

Apricore logo