Har du lyst til at blive stærkere og mere smidig og træne i et hyggeligt fællesskab? Så er dette yogahold for dig!

På yogaholdet fokuserer vi på at blive komfortabel i egen krop gennem øvelser, der hjælper dig til at blive både smidig og få styrke.

Vi vil øve vejrtrækningsøvelser, stræk og enkelte elementer af styrke for at blive bedre til at mærke efter, når vi har allermest brug for det. Vi vil også træne diverse stillinger og høre rolig musik, som kan give et rart pusterum fra en hverdag, hvor det går stærkt.

Alle kropstyper og erfaringsniveauer er velkomne.