Kom og få spændende undervisning i selvforsvar.

På dette hold lærer du at udnytte din kraft optimalt, hvilket kan gøre dig i stand til at forsvare dig – selv mod en større og stærkere modstander.

På workshoppen lærer du følgende forskellige teknikker:

Parader, slag- og sparketeknikker

Bevægelses- og frigørelsesteknikker

Teknikker, der styrker din koncentration og balance

Der vil være en kvindelig hjælpeunderviser på holdet.