Er du vild med vand, og vil du gerne lære at holde hovedet koldt i vanskelige situationer, så meld dig til Junior Livredder i Rundforbi Svømmehal.

Junior Livredder giver dig et indblik i, hvad det vil sige at være livredder, og du vil prøve kræfter med mange af de øvelser, som det kræver.

Når du har gennemført undervisningen, får du et diplom for din indsats.

På holdet lærer du:

• Basal førstehjælp til børn og voksne
• Undsætning af nødstedt i vand (bjærgning)
• Førstehjælp i vand
• Undsætning af nødstedt på bunden (dykning samt teknikker)
• Hvordan alarmerer man til 112?

Kurset er et samarbejde mellem Ung i Rudersdal og Rudersdal Idræt.

Målgruppe: 6. - 8. klasse.

Undervisningsplan:

Mandage fra uge 10 til uge 15, kl. 15.30-17:00, inkl. omklædning (Undervisning 15.45-16.30)

1 x teori, 4 x træning i vand, 1 x livredder prøve og afslutning.

Kursets faglige indhold

Formøvelse:

Udspring efterfulgt af 200 m svømning

Underviseren starter fra bassinkant eller startspringsskammel.

De første 50 m skal svømmes med overblik og hovedet over vand. Maksimaltid på første 50 m er 1 min. 30 sek.

Redning af bevidstløs:

Udspring, skrådyk, opsamling, dyk fra vandtrædning, opsamling, 25 m bjærgning, ophaling, hjerte-lunge-redning.

Prøvetageren befinder sig ved bassinkant. En bjærgedukke er placeret i bassinets dybeste del 10 m fra livredderen. Et medie er klar i vandoverfladen. Livredderen springer i vandet og udfører skrådyk mod bjærgedukken. Dukken opsamles og slippes. Fra vandtrædning dykkes efter dukken igen. Efter opsamling slippes dukken igen, og mediet bjærges 25 m.

Mundtlig eksamination:

Prøvetageren gennemgår procedurer for alarmering af livreddere i anlægget, placering af anlæggets genoplivningsudstyr og telefon til ekstern alarmering. Prøvetageren diskuterer relevante foranstaltninger, som kan forebygge ulykker i forbindelse med undervisning.